Каждый третий четверг ноября отмечается Международный день отказа от курения. В этом году он приходится на 21 ноября.

Каждый третий четверг ноября отмечается Международный день отказа от курения. В этом году он приходится на 21 ноября.

Суть международного дня отказа от курения заключается в попытке снизить распространенность этой пагубной привычки, а также привлечь к борьбе с курением представителей различных организаций и социальных слоев. Также этот день призван повысить осведомленность граждан о вреде курения.

Эксперты ВОЗ отмечают, что все формы употребления табака вредят здоровью, и безвредной дозы табака не существует. Наиболее распространенной формой употребления табака в мире является курение сигарет. Табачный дым содержит более 4 тысяч веществ, из которых 250 вредных и более 70 доказанных канцерогенов.

В последние годы получили распространение вейпы, которые представляют собой сигареты с электронной начинкой. Курение электронных устройств пропагандируется как безопасная альтернатива обычным сигаретам. Однако электронные сигареты также небезопасны. Они представляют собой ингаляторы, в которых нагревается и испаряется жидкость. В жидкостях для вейпов есть токсичные вещества: фенолы, раздражающие глаза, кожу и слизистые; формальдегид, вызывающий рак, и свинец, который вредит нервной и сердечно-сосудистой системе.

Задумайтесь о своем здоровье и здоровье своих близких, откажитесь от курения раз и навсегда!