29 октября - Всемирный день борьбы с инсультом.

29 октября - Всемирный день борьбы с инсультом.

Цель этого дня - повысить осведомлённость населения о проблеме инсульта, о возможностях его предупреждения, информировать о ранних признаках заболевания и необходимости своевременного оказания помощи.



Инсульт - это острое нарушение кровоснабжения участка головного мозга, которое может возникнуть в результате спазма сосудов мозга или разрыва кровеносного сосуда.

Простые шаги к предотвращению инсульта:

1. Контролируйте артериальное давление.

2. Занимайтесь физическими упражнениями.

3. Ешьте здоровую сбалансированную пищу.

4. Снизьте уровень холестерина.

5. Поддерживайте здоровый вес.

6. Прекратите курить и избегайте прокуренных помещений.

7. Уменьшите потребление алкоголя.

8. Выявляйте и лечите аритмию сердца.

9. Контролируйте уровень сахара в крови.

10. Высыпайтесь.