Скажите, доктор!

«Скажите, доктор!»: активный образ жизни

После зимних каникул вернуться к прежнему жизненному ритму достаточно просто, ведь есть один универсальный способ. Физические упражнения не только взбодрят, но и помогут избежать многих заболеваний как у детей, так и у взрослых. Тем более, что текущую неделю Минздрав РФ посвятил продвижению активного образа жизни.

Валентина Резникова, врач-педиатр кабинета медицинской профилактики Областной детской клинической больницы им. Н.Н. Силищевой, заслуженный врач РФ напоминает о действенных правилах активной жизни.

«Понятие активного образа жизни включает в себя несколько составляющих. Прежде всего надо понимать, что дети перенимают опыт заботы о себе и своем здоровье именно в семье. Поэтому важно, чтобы в каждой семье были здоровые семейные традиции. Ничто так не объединяет всех членов семьи, как совместные занятия любой физической деятельностью: подвижные игры, работа в саду и огороде, уборка дома, прогулки всей семьей, занятия спортом, посещение театра, музея и многое другое.

Подробнее по ссылке: https://minzdrav.astrobl.ru/novosti/skazhite-doktor-a...