Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля в ознаменование годовщины основания Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в 1948 году.

Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля в ознаменование годовщины основания Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в 1948 году.

В 2023 году Всемирная организация здравоохранения отмечает свое 75-летие на службе общественного здоровья.

На данный момент членами организации являются 194 страны мира, в том числе и Россия. Всемирный день здоровья в нашей стране стали отмечать с 1992 года.

Всемирный день здоровья – это день для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе, а также стремится к защите окружающей среды и улучшению экологической обстановки, что непосредственно влияет на развитие здоровой нации.

В России термин «здоровый образ жизни» ввел Израиль Брехман. Сделал он это в 1989 году. Им было предложено, что ЗОЖ – это сбалансированное (правильное) питание, полноценный сон, максимально возможное пребывание на свежем воздухе и движение.

Несколько интересных фактов о здоровье:

* Самой здоровой нацией по праву считаются японцы. Они считаются очень трудолюбивыми и пунктуальными, но это не мешает им находить время для отдыха. Японцы даже разработали систему 5S, которая помогает поддерживать баланс между личной жизнью и работой.

* Скорость некоторых процессов нашего организма можно сравнить с реактивной. Например, воздух при чихании вырывается со скоростью 160 км/ч (на такой скорости двигается скоростной поезд), а при кашле он может доходить до 900 км/час (скорость самолета).

* Стрессовые ситуации являются причиной 90% заболеваний. Это связано с тем, что напряжение ослабляет организм, нарушает процессы переваривания пищи и приводит к эмоциональному перенапряжению.

* Мозг не ощущает боль, но может принимать сигналы, направляемые организмом.

* Позитивный настрой укрепляет иммунитет. Это происходит благодаря повышению уровня серотонина, повышающего работоспособность и ощущение бодрости. В связке с ним идет гормон дофамин, который мотивирует нас двигаться дальше, вырабатывая положительные воспоминания и эмоции.

* Вредные привычки способствуют сокращению продолжительности жизни примерно на треть. Ежедневное использование сигарет приводит к тому, что легкие заполняются частичками сажи и дегтя всего за несколько суток (3-4 дня), а вот для отказа от курения и очищения дыхательных путей необходимо два, а то и три месяца.

Употребление алкоголя в больших количествах нарушает работу организма из-за своей токсичности (аналогичный эффект дают наркотики).