7 апреля — Всемирный день здоровья!

7 апреля — Всемирный день здоровья!

В честь этой даты проходит познавательная викторина «Твой путь к здоровью»

Проверь, насколько хорошо ты знаешь, что действительно влияет на наше самочувствие и долголетие.

Вот три вопроса из викторины (попробуй ответить сам или с друзьями):

Вопрос 1: От чего больше всего зависит, будем ли мы здоровыми и как долго проживем?
— От врачей и больниц
— От наследственности
— От природы вокруг
— От того, как мы живём каждый день (наши привычки)

Вопрос 2: Как часто нужно ходить к врачу, чтобы оставаться здоровым?
— Только когда что-то заболело
— Сначала спросить в интернете и лечиться самому
— Ходить для профилактики, делать прививки, а при болезни — обращаться к врачу (в экстренных случаях — вызывать скорую)

Вопрос 3: Что должно занимать половину твоей тарелки?
— Овощи и фрукты
— Колбасы и сосиски
— Конфеты и пирожные

Правильные ответы:

вопрос 1: вариант 4. Именно ежедневный выбор (еда, сон, движение) влияет на здоровье сильнее всего. Врачи и экология важны, но именно привычками мы управляем сами.

вопрос 2: вариант 3. Регулярные проверки помогают заметить проблемы вовремя и не запустить болезнь.

вопрос 3: вариант 1. Овощи и фрукты дают витамины, энергию и помогают реже болеть. А колбаса и сладости — только иногда и понемногу.

Вывод один: маленькие ежедневные решения = большое здоровье.
Участвуйте в викторине, проверяйте себя и вдохновляйте близких на полезные привычки!

Ваше здоровье — в ваших руках (и тарелке )

#ВсемирныйДеньЗдоровья #ВикторинаЗОЖ